Programas

A equipe ADK Tennis disponibiliza aulas para crianças a partir dos 4 anos de idade até programas de competição e alto rendimento para tenistas que almejem o profissionalismo, ou como alternativa tênis universitário.

Cada programa visa atender as necessidades particulares dos nossos alunos, e é acompanhado de planejamento a curto, médio e longo prazo.

A seguir detalhamos nossos programas existentes, lembrando que sempre podemos adequar os mesmos dentro do possível para atender as necessidades dos nossos clientes.

ADK Kids

Escolinha de Tennis para Crianças

Este programa de aulas é voltado para crianças de 4 a 10 anos de idade onde, através de metodologia específica “Play and Stay”, os alunos aprendem e brincam num ambiente seguro e apropriado de acordo a sua faixa etária. Além dos conceitos básicos do esporte são estimulados aspectos motoros importantes das crianças em um ambiente lúdico para manter eles sempre motivados.

Programas disponíveis: 1x a 3x por semana no período da manhã.
Duração das Aulas: De 1 hora a 2 horas dependendo do Programa escolhido.
Alunos por Aula: de 4 a 8 por quadra dependendo do Programa escolhido.
Mensalidade: A partir de R$ 198,00.

 

Pré-competição

Este programa de treinamento e voltado para crianças e adolescentes na faixa etária de 9 a 16 anos com nível iniciante a intermediário. Além de aprender os fundamentos técnicos e táticos do esporte as crianças são estimuladas a disputar algumas competições a nível interno dentro do clube como também a nível estadual. O programa além do treinamento em quadra inclui sessões de preparação física sempre respeitando a faixa etária dos alunos.

Programas disponíveis: 1x a 3x por semana no período da tarde.
Duração dos Treinamentos: De 2h e 30min a 3h 30 (com preparação física)
Alunos por Aula: De 4 a 6 por quadra.
Mensalidade: A partir de R$ R$ 395,00.

 

Competição

Este programa de treinamento e voltado para crianças e adolescentes na faixa etária de 9 a 17 anos com nível intermediário e avançado.

Além de aprimorar conceitos técnicos e táticos os treinamentos visam preparar os alunos para competições a nível estadual e nacional através de um planejamento global incluindo um calendário predefinido de atividades incluindo parte física, mental e nutricional.

Programas disponíveis: 2x a 5x por semana no período da tarde.
Duração dos Treinamentos: 3h 30 (com preparação física)
Alunos por Aula: Até 4 por quadra.
Mensalidade: A partir de R$ 595,00.

 

Alto Rendimento

Alto Rendimento

Este programa de treinamento e voltado para adolescentes e jovens tenistas a partir dos 15 anos de idade com nível avançado e que tenham como objetivo principal a prática do esporte no nível de alto rendimento tanto a nível profissional ou universitário.

Os treinamentos acontecem com carga horária elevada incluindo treinamentos em quadra, trabalhos físicos, alongamento, fisioterapia, orientação nutricional e psicológico (opcional).

Os treinamentos visam preparar os alunos para competições a nível nacional e internacional através de um planejamento global específico de acordo aos objetivos de cada tenista.

Programas disponíveis:

5x por semana 1 turno (manhã)
5x por semana 1 turno (tarde)
5x por semana Integral (2 turnos)

Duração dos Treinamentos: De 3h a 6h diárias (incluindo preparação física)
Alunos por Quadra: Até 4.
Mensalidade: A partir de R$ 1.895,00.

 

Intensivos / Pré-temporada

 

Intensivos / Pré-temporadaEste programa de treinamento está voltado principalmente para tenistas de nível intermediário e avançado que nos visitam de outras cidades do Brasil e do mundo para realizar treinamentos intensivos com duração de 1 a 4 semanas.

Os programas estão disponíveis o ano inteiro porém normalmente acontecem nos períodos de ferias escolares ou como preparação para alguma Gira ou inicio de temporada.

Programas Disponíveis: Adaptados a necessidade de cada aluno. Consultar.
Alunos por Quadra: Até 4
Mensalidades: A partir de R$ 600,00 por semana.